¿Sabía usted que Herring contiene más creatina que la carne vacuna? Sí, eso es el arenque derecha. Este manjar escandinavo, contiene cerca de su porción diaria de creatina en tan sólo 6 onzas. Que yo sepa una de 6 onzas puede de arenque de la marca Polar costo de $ 1,38 a mi local de Walmart. Para que el bajo costo se obtiene de 2 gramos de creatina, proteína de calidad de 40 gramos, 12 gramos de grasas saludables, 1.3 gramos de omega-3, y más de 3 gramos de leucina.
¡buen provecho
