Tuesday, November 4, 2014
Tuesday, October 28, 2014
Mi experimento con Garcinia cambogia para perder grasa
¿Por qué estoy subiendo al carro Garcinia cambogia.
Innumerables comentarios positivos de las dos personas que conozco y en la web.
La siguiente lista de beneficios reportó:
Inhibe la producción de grasa.
Aumenta los niveles de serotonina que resulta en menos antojos de carbohidratos.
La supresión del apetito.
Gestión de Cortisol.
Aumento de la masa muscular magra.
Disminución de la masa grasa.
Disminución del colesterol total.
Aumenta el colesterol HDL.
Influencia positiva sobre la resistencia a la leptina y la resistencia a la insulina.
Efecto en el cuerpo se supone que funciona hasta 2 horas después de una comida.
Cómo tomar:
De potasio y / o calcio aumenta la absorción.
Tome 1,500-3,000mg por día. Máxima corto plazo hasta 6,000mg
Busque un mínimo del 50% de HCA
Tome 30 a 60 minutos antes de comer o se unirá a la comida y no funcionará.
Decidí que es hora para un experimento. Sí, subiendo al carro Dr. Oz Garcinia cambogia. Estoy empezando con forma Citrimax. Dos cápsulas contienen 1,500 mg de ácido hidroxicítrico 50% (HCA).
Estoy tomando 2 cápsulas de 30 minutos a 1 hora antes de cada una de mis comidas principales con un total de 4.500 mg por día.
Tomar 2 desayunos, 2 almuerzos, 2 cenas.
Fecha / Peso (libras)
07.04.14 / 238
04.14.14 / 236
04.21.14 / 228 (4 tapones / 4/3 para 4125 mg de HCA)
04.28.14 / 225 (2 tapas / 2/2 para 1500 mg de HCA)
05.05.14 / 225 (2 tapas / 2/2 para 1500 mg de HCA)
12.05.14 / 222 (2 tapas / 2/2 para 1500 mg de HCA)
19.05.14 / 222 (2 tapas / 2/2 para 1500 mg de HCA)
05.26.14 / 224 (2 tapas / 2/2 para 1500 mg de HCA)
El ir a 3/3/4 casquillos para la semana de 05.26 a 06.02.
Otra Información:
Sitio web del Dr. Oz
Garcinia: Usos, efectos secundarios, interacciones y advertencias ...
Hidroxicitrato (HCA) para la pérdida de peso - Revisited
Proteja a sus testículos! Tenga cuidado de estas plantas y productos vegetales
Inhibición de la citrato liasa ATP puede suprimir el crecimiento de células tumorales
Friday, October 24, 2014
Maximizar su edificio del músculo y la recuperación con Cellucor Alfa Amino
Comience el edificio de la recuperación y el músculo con la Cellucor nuevo Alfa Amino. Probé tres sabores incluyendo Icey Azul Razz, Lima Limón y Sandía. Mi favorito resultó ser la cal del limón, aunque todos eran muy buenos. Algunas bebidas de aminoácidos tienen un fuerte regusto. Este no fue el caso de Alfa Amino.
En cuanto a la mezcla, usted sabe que yo soy un gran creyente en los BCAA y Cellucor ha proporcionado la cantidad correcta junto con los aminoácidos esenciales (EAA) para completar la fórmula. Piénsalo de esta manera. BCAA de arrancar el motor y de combustible EAA la reparación del músculo.
Además, me suelen experimentar calambres musculares después de días de la pierna y Cellucor proporciona un remedio en forma de agua de coco y polvo de semilla de chia.
En conjunto me ordene este uno de los mejores productos de aminoácidos producidos este año.
Cellucor Alfa Amino contiene:
5000 mg
La leucina - el rey de la síntesis de proteínas se inicia la construcción de músculo a través de vía mTOR.
Isoleucina - evita el deterioro de la proteína muscular durante el ejercicio.
Valina - combustible para las reacciones del edificio del músculo y se utiliza en la síntesis de proteínas musculares.
2500 mg
Glutamina - recuperación y anti-catabólico.
La alanina - convertido por el hígado a la glucosa durante el ejercicio intenso.
Arginina - la producción de óxido nítrico y la síntesis de proteínas.
La citrulina - la producción de óxido nítrico y reduce el ácido láctico y el amoníaco.
Tirosina -converted en dopamina y la norepinefrina que resulta en aumento de la energía y el enfoque.
Histidina - convierte a la histamina, un poderoso vasodilatador.
Lisina - precursor de L-citrulina y L-carnitina y es crucial para la formación de colágeno.
La fenilalanina - eleva la secreción de insulina que puede ayudar con el crecimiento muscular siguientes entrenamientos.
Treonina - apoya cardiovascular, hepático, nervioso central y el sistema inmunológico.
Metionina - precursor de la creatina y apoya sanar conjunta.
Blend Hidratación
Taurina - tira de fluido en el músculo expansión del tejido creando un mayor potencial de crecimiento.
Información de la etiqueta
Tamaño de la porción: 1 cucharada (12,2 g)
Porciones por envase: 30
Cantidad por porción% VD **
calorías 0
Carbohidratos totales 0 g 0%
Azúcar 0 mg 0%
Calcio 19 mg 2%
Magnesio (como fosfato de dimagnesio) 12 mg 3%
Fósforo (Como Fosfato dipotásico, fosfato disódico, fosfato de dimagnesio) 60 mg 6%
Potasio (como fosfato dipotásico) 70 mg 2%
De sodio (como fosfato disódico) 30 mg 1%
Monday, September 8, 2014
BSN Amino X: 10 g de micronizado anti-catabólico aminoácidos por porción!
AMINO X ™ Con los años, BSN ® ha suministrado el mundo de los suplementos con una serie de productos de construcción muscular novedosos. En nuestra búsqueda eterna para traer productos emocionantes e innovadores para el mercado, hemos desarrollado el nuevo suplemento de avance con la entrada de BSN® muy esperado en el mercado de los aminoácidos de cadena ramificada con AMINOx ™ - la primera efervescente Instantized BCAA Resistencia y Recuperación Agent.
AMINOx ™ está diseñado para soportar:
• Síntesis de proteínas / anabolismo *
• El glucógeno Resíntesis *
• sensibilidad a la insulina *
• Anti-Catabolismo / Sparing muscular *
• La recuperación de Sesiones de Formación *
• Resistencia muscular *
• Resistencia a la Fatiga Muscular *
AMINO X ™ destacados:
• En primer lugar efervescente Instantized Amino Acid Producto Mundial
• 10 g de micronizado anti-catabólico aminoácidos por porción!
• 0 g de azúcar por porción
• 500 Anabolic UI de vitamina D por porción
• sin cafeína - Puede ser utilizado en cualquier momento, día o noche
• Se mezcla completamente (falta de agrupación)
Thursday, July 17, 2014
Xtend 90 porciones | Scivation | Energía para los músculos
NEW Scivation Xtend V2 | On Sale now at Tiger Fitness Online!
Q: ¿Cuál es Xtend?
A: Xtend es el último, sin azúcar, mezcla de la bebida que contiene BCAA-para ser consumidos durante el ejercicio (durante el entrenamiento). Tanto si eres un físico atleta, hombre fuerte, levantador de pesas, atleta tradicional (por ejemplo, fútbol, baloncesto, béisbol, fútbol, etc), la competencia de resistencia, o simplemente en busca de cambiar significativamente la composición de su cuerpo a través de entrenamiento de la resistencia y la nutrición, Xtend está idealmente formulado para maximizar la intensidad del entrenamiento y soporte a sus objetivos. * Xtend fue la primera y se ha convertido en el producto de catalizador durante el entrenamiento más bien reconocida y utilizada, ya que no sólo funciona ... pero que sabe muy bien también! Xtend contiene una increíble:
A: Xtend es el último, sin azúcar, mezcla de la bebida que contiene BCAA-para ser consumidos durante el ejercicio (durante el entrenamiento). Tanto si eres un físico atleta, hombre fuerte, levantador de pesas, atleta tradicional (por ejemplo, fútbol, baloncesto, béisbol, fútbol, etc), la competencia de resistencia, o simplemente en busca de cambiar significativamente la composición de su cuerpo a través de entrenamiento de la resistencia y la nutrición, Xtend está idealmente formulado para maximizar la intensidad del entrenamiento y soporte a sus objetivos. * Xtend fue la primera y se ha convertido en el producto de catalizador durante el entrenamiento más bien reconocida y utilizada, ya que no sólo funciona ... pero que sabe muy bien también! Xtend contiene una increíble:
• 7000 mg de BCAA en una proporción ideal de 2:01:01 Leucina: Isoleucina: Valina
• 3500 mg de leucina
• 2.500 mg de glutamina
• 1.000 mg de malato de citrulina
• 1.171 mg de electrolitos
• 640 mcg de vitamina B6
• Y, cero carbohidratos o azúcar
Xtend fue reformulado recientemente para mejorar drásticamente el sabor y solubilidad ingrediente - Xtend es ahora cuchara mixible - y para ofrecer mayor funcionalidad para los entrenamientos o eventos bajo la más dura de las condiciones. Xtend está disponible en 6 deliciosos y refrescante sabor de la fruta para hacer de cada entrenamiento un increíble uno.
Q: ¿Quién debe utilizar Xtend?
A: Xtend fue diseñado para ser utilizado con eficacia por cualquier persona, hombre o mujer, que quieren realizar en su mejor momento - desde los atletas profesionales a cualquiera que simplemente serio sobre el rendimiento o cambiar su físico. Aunque ideal para fuerza o entrenamiento de culturismo, o para las personas que siguen una dieta de hidratos de carbono reducida, Xtend también puede ser utilizado de manera muy eficaz en una "fase de carga" o por los atletas de resistencia durante el entrenamiento y la competencia. Es decir, Xtend funciona si se utiliza como se formula y se indica, o si optan por combinar Xtend con hidratos de carbono suplementarios basados en las necesidades y la duración de rendimiento.
Q: ¿Cuándo es el mejor momento para consumir Xtend?
A: Dos estudios universitarios sugieren que Xtend es significativamente eficaz en el aumento de la masa muscular y la fuerza, y la reducción de la grasa corporal cuando se consume durante el ejercicio o inmediatamente antes y después del entrenamiento * Se recomienda que usted comience consumiendo Xtend inmediatamente antes, y siguen bebiendo. Xtend lo largo de su entrenamiento o la competición. Muchos usuarios informan también mejoró significativamente las ganancias cuando Xtend se consume inmediatamente después de despertar-por la mañana y / o bebiendo en Xtend durante todo el día.
A: Dos estudios universitarios sugieren que Xtend es significativamente eficaz en el aumento de la masa muscular y la fuerza, y la reducción de la grasa corporal cuando se consume durante el ejercicio o inmediatamente antes y después del entrenamiento * Se recomienda que usted comience consumiendo Xtend inmediatamente antes, y siguen bebiendo. Xtend lo largo de su entrenamiento o la competición. Muchos usuarios informan también mejoró significativamente las ganancias cuando Xtend se consume inmediatamente después de despertar-por la mañana y / o bebiendo en Xtend durante todo el día.
Q: ¿Cuánto debería yo consumir Xtend para que sea más eficaz?
R: Para obtener los mejores resultados de la mezcla y el gusto, vierta 8 onzas de agua filtrada en una copa coctelera. Añadir 1 cucharada de Xtend. Cubrir o cerrar el vaso mezclador. Agitar la coctelera para crear un efecto de vórtice y sacar el polvo Xtend en la solución. Luego, una vez que el polvo de Xtend ha caído en solución, agitar enérgicamente durante unos 25 batidos. Disfrute! Para los atletas de resistencia que pueden agregar Xtend a su mochila de hidratación, se recomienda que Xtend puede mezclar en un vaso mezclador o una jarra y después se vierte en la mochila de hidratación (en comparación con la mezcla directamente dentro de la mochila de hidratación, ya que podría provocar la hidratación la tubería se bloqueen). NOTA: Si usted encuentra que algunos de los materiales BCAA se asienta en el fondo de la copa coctelera, puede que no haya utilizado la relación de dilución correcta de 1 cucharada de Xtend por 8 fl oz de agua.
Otros resultados que puede esperar de utilizar Xtend incluyen:
• Mayor volumen de Ejercicio de Entrenamiento (Más Volumen / Más Trabajo total = Mayor Adaptación o más músculo) *
• Aumento de la síntesis de proteína muscular *
• Desglose reducido Proteína Músculo *
• Aumento de la resistencia muscular *
• Aumento de la Energía y resistencia Capacidad *
• La glucosa de sangre mejorada eliminación y la insulina de respuesta *
• Aumento de la potencia de salida *
• Aumento de la ATP Síntesis / Resíntesis *
• Aumento de óxido nítrico (NO) *
• retraso en la aparición de la fatiga muscular / Mayor tiempo hasta el agotamiento *
• Mejora de la capacidad de respuesta y recuperación neuromuscular *
• Mejora la hidratación *
• Mayor volumen de Ejercicio de Entrenamiento (Más Volumen / Más Trabajo total = Mayor Adaptación o más músculo) *
• Aumento de la síntesis de proteína muscular *
• Desglose reducido Proteína Músculo *
• Aumento de la resistencia muscular *
• Aumento de la Energía y resistencia Capacidad *
• La glucosa de sangre mejorada eliminación y la insulina de respuesta *
• Aumento de la potencia de salida *
• Aumento de la ATP Síntesis / Resíntesis *
• Aumento de óxido nítrico (NO) *
• retraso en la aparición de la fatiga muscular / Mayor tiempo hasta el agotamiento *
• Mejora de la capacidad de respuesta y recuperación neuromuscular *
• Mejora la hidratación *
Q: ¿Qué tan rápido veré los resultados del uso de Xtend?
R: La mayoría de usuarios Xtend reportan una respuesta inmediata, aguda durante el entrenamiento. Variables tales como el volumen de entrenamiento, reducción de la fatiga y el aumento de la resistencia muscular y la potencia son comunes a los usuarios de primera vez Xtend. * Para la composición corporal y la fuerza cambios, los estudios Xtend apoyen las mejoras significativas en tan sólo 8 semanas. *
Q: ¿Es Xtend seguro?
R: No sólo la de cada uno de los ingredientes individuales usados en Xtend tienen un umbral muy alto de dosis de seguridad y muchos años de ensayos clínicos validados para apoyar la seguridad en una amplia gama de consumidores, pero Xtend no afectó negativamente a las medidas de seguridad, ya sea en de los dos estudios clínicos en los que se utiliza crónicamente y a dosis altas durante un máximo de 10 semanas. Además, cada lote de Xtend sufre la garantía de calidad riguroso y pruebas analíticas para validar la pureza de los ingredientes y la potencia, y se mezcla y empaquetado en un archivo NSF para el Deporte instalación certificada ® para garantizar la ausencia de sustancias prohibidas se introducen inadvertidamente en el proceso de fabricación, mientras que la producción de Xtend.
Q: ¿Cómo funciona Xtend?
Un: Xtend está formulado con una mezcla PentActive precisa de ingredientes clave, sinérgicamente implicado en procesos celulares para optimizar el rendimiento muscular y la respuesta *:
• Etapa 1: 7000 mg de BCAA, en una proporción de leucina 02:01:01: Isoleucina: Valina se utiliza para proporcionar energía metabólica mientras se entrena, así como para estimular la síntesis de proteínas musculares *.
• Etapa 2: 2500 mg de glutamina se utiliza para aumentar las concentraciones extracelulares de glutamina, lo que ayuda a promover el metabolismo intracelular del músculo BCAA por las calorías y proteínas adecuadas vías de síntesis a través de la enzima aminotransferasa BCAA *.
• Etapa 3: 640 mcg de vitamina B6 actúa como cofactor limitante de la velocidad que participan en reacciones óptimas aminotransferasa BCAA *.
• Etapa 4: 1000 mg de malato de citrulina puede ayudar a mantener el recambio de ATP rápida y la reabsorción de lactato para apoyar volúmenes de formación superior a una intensidad de ejercicio dado * citrulina también sirve como una señal secundaria para estimular la síntesis de proteínas del músculo, lo más probable que surge de su capacidad para. promover el aumento del flujo sanguíneo a través de óxido de aumento nítrico (NO) y / o mejorar el estado de energía de una célula mediante la promoción de la reabsorción de lactato. *
• Etapa 5: 1171 mg de una mezcla de electrolitos estudiado extensamente, que consiste en citrato trisódico dihidrato, cloruro de potasio, y cloruro de sodio, ayuda a optimizar la función contráctil del músculo y promover la hidratación de las células bajo la más brutal de las condiciones *.
Q: ¿Cómo se compara Xtend a otros productos?
R: En los dos de 8 semanas y 10 semanas de ensayos clínicos, en ningún o calorías para bajar de peso dietas restringidas, respectivamente, Xtend ha superado de proteína de suero, hidratos de carbono y una bebida deportiva (04:01 en carbohidratos a proteína) en las medidas de masa corporal de grasa, la grasa corporal, resistencia del tren superior e inferior del cuerpo muscular y la fuerza superior e inferior del cuerpo. * Dentro de la industria de la nutrición deportiva físico y anaeróbico, productos de la competencia son ya sea bajo-dosificado, contienen ingredientes irrelevantes incluyeron más de un efecto de la etiqueta que uno fisiológico, o están tan ignorantemente formula como para preguntarse qué especies 'metabolismo de I + D de la empresa el personal cree que es su público principal. Durante las bebidas de ejercicio para el mundo de resistencia, por el contrario, siguen dependiendo demasiado de los hidratos de carbono simples o, si se incluyen los aminoácidos, en general, utilizar dosis bajas de un concentrado de proteínas de suero de leche que se dió sólo una fracción de los aminoácidos esenciales e introducir innecesaria lactosa y la grasa en un entorno de alto rendimiento.
Q: ¿Hay otros productos que ayuden a mejorar los resultados que lograr al utilizar Xtend?
A: Xtend fue formulado, y luego recientemente reformulado para eliminar la necesidad de ingredientes adicionales mientras se entrena o compite. Sin embargo, Xtend se formuló explícitamente que no contienen carbohidratos o azúcar por lo que se puede dictar la forma en que usted lo desea, puede manipular sus necesidades de carbohidratos basado en su ciclo de formación o la duración. Por lo tanto, cuando se desean los hidratos de carbono, combinar Xtend con un máximo de 0,45 g de carbohidratos por kilo de peso corporal, por hora de ejercicio. Cuando se añaden hidratos de carbono, aumentar la cantidad de agua utilizada por porción de modo que la concentración de la fórmula final es de fácil digestión durante el ejercicio
A: Xtend fue formulado, y luego recientemente reformulado para eliminar la necesidad de ingredientes adicionales mientras se entrena o compite. Sin embargo, Xtend se formuló explícitamente que no contienen carbohidratos o azúcar por lo que se puede dictar la forma en que usted lo desea, puede manipular sus necesidades de carbohidratos basado en su ciclo de formación o la duración. Por lo tanto, cuando se desean los hidratos de carbono, combinar Xtend con un máximo de 0,45 g de carbohidratos por kilo de peso corporal, por hora de ejercicio. Cuando se añaden hidratos de carbono, aumentar la cantidad de agua utilizada por porción de modo que la concentración de la fórmula final es de fácil digestión durante el ejercicio
Monday, July 14, 2014
Giant Deportes Dexamine termogénico quemagrasas
Giant Deportes Dexamine contiene dos ingredientes clave super potentes nunca antes utilizados en un producto de la pérdida de grasa que usted no encontrará en ningún otro lugar! Dos estudios científicos independientes en personas reales han demostrado que un ingrediente clave en Dexamine puede reducir el tamaño de la cintura hasta 2,2 pulgadas en un poco como dos semanas y aumentar su tasa metabólica hasta en un 23% una hora después de tomarlo, ayudándole a quemar hasta 400 calorías más al día.
Información Nutricional †
Tamaño de la porción 1 cápsula
Porciones por envase 60
Cantidad por porción
servicio
% VD
Doble Mezcla patentada Beta Activador Lipothermic
455 mg
-
mezclas de propiedad
Doble Mezcla patentada Beta Activador Lipothermic
Scandens Erythropalum (fruta) Cafeína extracto etanólico hordenina Gelidium crinale (planta completa) extracto etanólico. Extracto acuoso Gojilean (Lycium barbarum) (fruta entera) estandarizado para un 40% de contenido de polisacáridos Heilongjiang chino. Té Negro (Camelia sinensis) (hoja) Extracto etanólico estandarizado para 50% de contenido de metilxantina. Extracto acuoso de té verde (Camelia sinensis) (hoja) estandarizado para un 60% de contenido de catequina. Advantra-Z (Citrus aurantium) (fruta verde) extracto etanólico / acuoso estandarizado para 50% de contenido de sinefrina.
* El porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Ingredientes: Gelatina, estearato de magnesio, harina de arroz.
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
† Datos de Nutritions son una simulación del producto "Etiqueta de nutrición". Para la etiqueta nutricional real, consulte el embalaje del producto.
instrucciones
Como un suplemento dietético, ingerir por vía oral 1-2 cápsulas una vez al día con 16 a 20 onzas de agua después del desayuno / antes del mediodía con el estómago vacío. No exceder esta dosis (2 cápsulas por día) bajo ninguna circunstancia. Debido a la potencia excepcional de este producto, empezar por tomar 1 cápsula una vez al día. No use este producto durante más de 8 semanas de forma continua sin un descanso de 4 semanas en uso. Almacene en un lugar fresco y seco, entre 55 y 85 grados Fahrenheit. Manténgase fuera de la luz solar directa.
Advertencias
Producido en una instalación que contiene leche, soja, trigo, huevo, frutos secos y los ingredientes. Este suplemento dietético está destinado a ser utilizado por adultos sanos de 18 + años de edad. No utilice el producto si está amamantando, embarazada o está tratando de quedarse embarazada. Consulte con su médico antes de usar si usted está embarazada o amamantando o si usted está tomando medicamentos, incluyendo pero no limitado a, inhibidores de la IMAO, antidepresivos, aspirina, fármacos o productos que contengan fenilefrina, efedrina, pseudoefedrina u otros estimulantes anti-inflamatorios no esteroideos. Consulte a su médico antes de usar si usted tiene una condición médica, incluyendo pero no limitado a, el corazón, el hígado, enfermedad de la tiroides o riñón, trastornos psiquiátricos o epilépticos, dificultad para orinar, diabetes, presión arterial alta, arritmia cardíaca, dolores de cabeza recurrentes, agrandamiento de la próstata o glaucoma. Deje de dos semanas antes de la cirugía o si tiene taquicardias, mareos, dolor de cabeza intenso o falta de aliento. No consumir sinefrina o cafeína de otras fuentes, incluyendo pero no limitado a, café, té, refrescos y otros suplementos dietéticos o medicamentos que contengan fenilefrina o cafeína. Contiene cafeína. Las respuestas individuales a los suplementos dietéticos pueden variar, por esta razón, algunos consumidores de este producto pueden necesitar consumir sólo una cápsula al día, mientras que otros pueden necesitar consumir dos o tres cápsulas al día. Este producto debe ser utilizado en conjunto con una dieta adecuada y ejercicio. Este producto puede contener ingredientes prohibidos por ciertas organizaciones deportivas o profesionales. El usuario asume todos los riesgos, responsabilidades y consecuencias relacionadas con el rendimiento mejora de las pruebas y el uso de este producto. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.
Wednesday, July 9, 2014
Arnold Schwarzenegger Iron Series: Iron Pump pre-entrenamiento
EXPERIMENTAR LA BOMBA DE EDIFICIO ULTIMATE MUSCLE *
Arnold Schwarzenegger se asoció con científicos MusclePharm ® y juntos crearon un ganador de peso revolucionario. Con el fin de estimular el crecimiento muscular rápido (y hacer esto sin estimular el desarrollo de grasa) que tarda tanto en calorías como la partición de nutrientes precisos para crear el entorno de la construcción de músculo que necesita un atleta. Como un nuevo tipo de todo-en-uno Mass Gainer conjunto, este suplemento aborda todos los ángulos de la construcción de músculo. Utiliza un sistema masivo de entrega de 5 etapas, compuesto por la tecnología avanzada de proteínas, hidratos de carbono complejos de élite, grasas saludables, ingredientes de rendimiento de vanguardia y una equilibrada mezcla-plus it.s digestiva baja en azúcar y sabe delicioso! *
Consigue la serie Arnold primero en Tigerfitness.com!
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Saturday, June 28, 2014
SuppVersity - Nutrición y Ciencias del Ejercicio para todos: Ecdysterone: Suplementarias no arranque o estrógeno ...
SuppVersity - Nutrition and Exercise Science for Everyone: Ecdysterone: Supplemental Non-Starter or Estrogen-...: Los estrógenos no son para mujeres, sólo? Si me preguntan la pregunta anterior hace un día, yo habría contestado "non-starter suplementario
Conclusión: En general, el estudio que nos ocupa es, sin duda, la evidencia más convincente de los efectos de construcción muscular de ecdisterona que he visto. Por otra parte, el mero hecho de que nadie reporta ganancias similares en cualquiera de los suplementos ecdysterone actualmente o anteriores disponibles debería poner en duda, ya sea haciendo estallar 60-75mg de> 90% ecydesterone puro, que sería el equivalente humano de la dosis los roedores recibieron en el estudio que nos ocupa, realmente hará que grandes y fuertes. ¿Por qué? Bueno, porque el tamaño de las fibras del sóleo aumentar sin aumentos en el peso sóleo (control: 0,16 g; ECY: 0,15 g) - Si espera cambios internos en la estructura muscular, sólo, ir a por ello, si quieres ganancias, me pego a lo que dije antes: Evite los suplementos ecdysterone.
Conclusión: En general, el estudio que nos ocupa es, sin duda, la evidencia más convincente de los efectos de construcción muscular de ecdisterona que he visto. Por otra parte, el mero hecho de que nadie reporta ganancias similares en cualquiera de los suplementos ecdysterone actualmente o anteriores disponibles debería poner en duda, ya sea haciendo estallar 60-75mg de> 90% ecydesterone puro, que sería el equivalente humano de la dosis los roedores recibieron en el estudio que nos ocupa, realmente hará que grandes y fuertes. ¿Por qué? Bueno, porque el tamaño de las fibras del sóleo aumentar sin aumentos en el peso sóleo (control: 0,16 g; ECY: 0,15 g) - Si espera cambios internos en la estructura muscular, sólo, ir a por ello, si quieres ganancias, me pego a lo que dije antes: Evite los suplementos ecdysterone.
Friday, June 27, 2014
Quemagrasas Yohimbe, termogénico sin cafeína que ayuda a eliminar la grasa almacenada y sacia el apetito. Aumenta tu deseo sexual.
Yohimbe ha sido uno de los suplementos más populares para los hombres y mujeres durante años. Cuando se ingiere, el cuerpo convierte a la yohimbina y lo asimila en la circulación sanguínea. Su popularidad se ha encendido, no sólo por sus efectos como un afrodisíaco y alucinógeno reclamó, sino también una nueva investigación que muestra que podría ser una hierba con potencial antioxidante muy eficaz. La investigación muestra que es un vasodilatador, lo que significa que aumenta el flujo sanguíneo a las extremidades y apéndices. No sólo yohimbe ayudar a mantener un corazón sano, pero yohimbe también se ha demostrado que disminuye la síntesis de grasa en el cuerpo mediante el aumento de la movilización de ácidos grasos. ¿Sabes lo que esto significa! Yohimbe puede ayudarle a cortar por lo que le que "levantar" en la pérdida de grasa.
Información Nutricional †
Tamaño de la porción 1 cápsula vegetal
Porciones por envase 90
Cantidad por porción
servicio
% VD
Yohimbine HCl
2,5 mg
* El porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
#Circuito de #Ejercicios #QuemaGrasas pic.twitter.com/swtRk3kk71
— GYM EXTREMO (@GYM_EXTREMO) June 27, 2014
#Circuito de #Ejercicios para #Piernas y #Abdominales #NoParesNoTeConformes pic.twitter.com/Ng5H5Sm3F6
— GYM EXTREMO (@GYM_EXTREMO) June 23, 2014
Thursday, June 26, 2014
Tuesday, June 24, 2014
Sunday, June 22, 2014
William Llewellyn PH laboratorios Augment: anabólico hormonal Tecnología de Amplificación
Este es un emocionante nuevo producto de resonancia que fue diseñado por el autor William Llewellyn anabolizantes. Todos los ingredientes han sido utilizados en los productos antes, pero no creo que todos ellos han sido combinados en un solo producto.
La siguiente información es de la página web de PH laboratorios.
AUGMENT ™ es un amplificador de agente anabólico / hormona tercera generación desarrollado exclusivamente para los laboratorios de pH por el renombrado científico anabólico William Llewellyn. AUGMENT ™ funciona mediante el aumento de la testosterona y IGF-1 la sensibilidad en las células del músculo después del entrenamiento. Estas dos hormonas son los principales reguladores de la síntesis de proteínas musculares. El aumento de su actividad dentro de los músculos significa más proteína puede ser sintetizado, y por lo tanto más muscular y la fuerza adquirida. †
ARASYN ™ - 40% ácido araquidónico (USP # 6,841,573)
El ácido araquidónico, un ácido graso esencial omega-6, es fundamental para el crecimiento muscular. Lanzamiento y el metabolismo de este EPT es directamente responsable de la remodelación de la fisiología del músculo durante la ventana de recuperación, donde es un regulador central de la síntesis de proteínas. ARA también se ha demostrado que aumenta el diámetro lateral de la célula, contenido de proteína contráctil, y el número de núcleos en desarrollo de fibras musculares (miotubos). Una mejora de la actividad de IGF-1 es probable responsable de gran parte de esta actividad. Sin embargo, ARA también se ha demostrado para elevar las concentraciones del receptor de andrógenos en algunos tejidos, lo que sugiere que puede soportar tanto la testosterona y acciones anabólicas IGF-1 relacionados. Tenga en cuenta que los estudios muestran ARA está agotado a partir de tejido muscular con el ejercicio regular. Por lo tanto, la suplementación puede ser clave para mantener un ambiente óptimo para el crecimiento continuo dentro de nuestros músculos. Los estudios universitarios controlados con placebo independientes también han demostrado que ARA tiene actividad ergogénica en adultos entrenados en fuerza. †
Lomax ™ Níspero extracto de hoja (25% ácido ursólico)
Ácido Usrolic (3-en-ß-hidroxi-URS-12-28-oico) es un triterpeno pentacíclico encuentra ampliamente en diversos alimentos, hierbas y especies de plantas. UA es un compuesto natural altamente activo, con antioxidante, hepatoprotector, la reducción de azúcar en la sangre, disminución del colesterol, antibiótico, y la actividad antiviral. También parece ser notablemente anabólico. Mientras que el ácido ursólico tiene una larga historia de uso en la medicina natural tradicional, es muy nueva en el culturismo y los círculos atléticos. Sus efectos positivos de aquí, sin embargo, se han hecho rápidamente evidente. Mucho es probablemente mediada por el IGF-1, con estudios de búsqueda de ácido ursólico para aumentar sustancialmente la capacidad de señalización de esta hormona en el músculo esquelético. Además de esto, UA se ha demostrado que inhibe los procesos catabólicos celulares clave, que de otro modo podrían desacelerar el ritmo de nuevo la ganancia de músculo. Al menos un estudio sugiere que también puede aumentar las concentraciones del receptor de andrógenos, la mejora de la absorción de la testosterona. Con este amplio espectro de acción localizada, el ácido ursólico es un candidato ideal para cambiar aún más el anabólico / catabólico equilibrio durante la recuperación. †
LCLT-Refinado ™ (Ultra-purificada L-Carnitina L-Tartrato)
LCLT es una forma modificada del aminoácido L-carnitina, en este caso uno diseñado para mejorar la entrega y la utilización. Este ingrediente también es bastante nuevo, aunque ya cuenta con datos convincentes detrás de él, en especial para los fines necesarios con este suplemento. En particular, los estudios han demostrado que la LCLT es un regulador positivo potente del músculo densidad de los receptores de andrógenos. Durante los estudios controlados con placebo con hombres entrenados del adulto, 2 gramos de L-carnitina (como LCLT) por día como resultado más de un 15% de aumento en el número de receptores de andrógenos en las células musculares. Esto debería equivaler a un aumento sustancial en la absorción y capacidad fisiológica de la testosterona en estos tejidos. Otros estudios controlados por placebo encontraron que LCLT reduce sustancialmente los marcadores de la degradación muscular después del entrenamiento de resistencia, tanto en hombres como en mujeres. Estas actividades permiten que la L-carnitina L-tartrato de trabajar fuertemente y de forma sinérgica con el ácido araquidónico y el ácido ursólico, los tres cambiando sustancialmente la fisiología del músculo después del ejercicio a favor del anabolismo. †
La siguiente información es de la página web de PH laboratorios.
AUGMENT ™ es un amplificador de agente anabólico / hormona tercera generación desarrollado exclusivamente para los laboratorios de pH por el renombrado científico anabólico William Llewellyn. AUGMENT ™ funciona mediante el aumento de la testosterona y IGF-1 la sensibilidad en las células del músculo después del entrenamiento. Estas dos hormonas son los principales reguladores de la síntesis de proteínas musculares. El aumento de su actividad dentro de los músculos significa más proteína puede ser sintetizado, y por lo tanto más muscular y la fuerza adquirida. †
ARASYN ™ - 40% ácido araquidónico (USP # 6,841,573)
El ácido araquidónico, un ácido graso esencial omega-6, es fundamental para el crecimiento muscular. Lanzamiento y el metabolismo de este EPT es directamente responsable de la remodelación de la fisiología del músculo durante la ventana de recuperación, donde es un regulador central de la síntesis de proteínas. ARA también se ha demostrado que aumenta el diámetro lateral de la célula, contenido de proteína contráctil, y el número de núcleos en desarrollo de fibras musculares (miotubos). Una mejora de la actividad de IGF-1 es probable responsable de gran parte de esta actividad. Sin embargo, ARA también se ha demostrado para elevar las concentraciones del receptor de andrógenos en algunos tejidos, lo que sugiere que puede soportar tanto la testosterona y acciones anabólicas IGF-1 relacionados. Tenga en cuenta que los estudios muestran ARA está agotado a partir de tejido muscular con el ejercicio regular. Por lo tanto, la suplementación puede ser clave para mantener un ambiente óptimo para el crecimiento continuo dentro de nuestros músculos. Los estudios universitarios controlados con placebo independientes también han demostrado que ARA tiene actividad ergogénica en adultos entrenados en fuerza. †
Lomax ™ Níspero extracto de hoja (25% ácido ursólico)
Ácido Usrolic (3-en-ß-hidroxi-URS-12-28-oico) es un triterpeno pentacíclico encuentra ampliamente en diversos alimentos, hierbas y especies de plantas. UA es un compuesto natural altamente activo, con antioxidante, hepatoprotector, la reducción de azúcar en la sangre, disminución del colesterol, antibiótico, y la actividad antiviral. También parece ser notablemente anabólico. Mientras que el ácido ursólico tiene una larga historia de uso en la medicina natural tradicional, es muy nueva en el culturismo y los círculos atléticos. Sus efectos positivos de aquí, sin embargo, se han hecho rápidamente evidente. Mucho es probablemente mediada por el IGF-1, con estudios de búsqueda de ácido ursólico para aumentar sustancialmente la capacidad de señalización de esta hormona en el músculo esquelético. Además de esto, UA se ha demostrado que inhibe los procesos catabólicos celulares clave, que de otro modo podrían desacelerar el ritmo de nuevo la ganancia de músculo. Al menos un estudio sugiere que también puede aumentar las concentraciones del receptor de andrógenos, la mejora de la absorción de la testosterona. Con este amplio espectro de acción localizada, el ácido ursólico es un candidato ideal para cambiar aún más el anabólico / catabólico equilibrio durante la recuperación. †
LCLT-Refinado ™ (Ultra-purificada L-Carnitina L-Tartrato)
LCLT es una forma modificada del aminoácido L-carnitina, en este caso uno diseñado para mejorar la entrega y la utilización. Este ingrediente también es bastante nuevo, aunque ya cuenta con datos convincentes detrás de él, en especial para los fines necesarios con este suplemento. En particular, los estudios han demostrado que la LCLT es un regulador positivo potente del músculo densidad de los receptores de andrógenos. Durante los estudios controlados con placebo con hombres entrenados del adulto, 2 gramos de L-carnitina (como LCLT) por día como resultado más de un 15% de aumento en el número de receptores de andrógenos en las células musculares. Esto debería equivaler a un aumento sustancial en la absorción y capacidad fisiológica de la testosterona en estos tejidos. Otros estudios controlados por placebo encontraron que LCLT reduce sustancialmente los marcadores de la degradación muscular después del entrenamiento de resistencia, tanto en hombres como en mujeres. Estas actividades permiten que la L-carnitina L-tartrato de trabajar fuertemente y de forma sinérgica con el ácido araquidónico y el ácido ursólico, los tres cambiando sustancialmente la fisiología del músculo después del ejercicio a favor del anabolismo. †
Friday, June 20, 2014
Gestione estrógeno criar testosterona. SERM: Anti-estrógeno y anti-aromatasa Productos
En este post voy a mirar algunos de los medios actuales de la administración de estrógenos. A menudo se refiere como los SERM o SERMS.
Antes de llegar a las actuales ingredientes populares, vamos a hablar de las cosas de estilo de vida que usted puede hacer. Estos son especialmente importantes si usted pertenece a la "gran club del vientre" como yo.
• Levante pesada para construir más músculo y quemar más glucógeno. Menos reservas de glucógeno significa más grasa corporal quemada.
• Evitar la soja, el trigo y el lino. Sí, lo sé, es probablemente la ciencia bro pero ¿por qué correr el riesgo. Sobre todo si usted ya es propensa estrógeno.
• Obtener 8 horas de sueño.
• Evite el alcohol.
• Obtener un poco. Si usted no sabe lo que algunos es ..... es posible que ya haya perdido la pelea.
• Evite los envases de plástico. Botellas de agua y calentar alimentos en plásticos. BPA tiene efectos estrogénicos.
• Consuma proteínas y no tengas miedo de las grasas saturadas. Huevos enteros. Por lo menos 1 gramo por kilo de peso corporal magra. Si usted pesa 200 libras, pero usted tiene 30% de grasa corporal, no comer 200 gramos de proteína. Su masa magra es más cercano a 140 a 150 libras de vacas flacas. Alrededor del 20 al 30% de sus calorías deben provenir de las grasas.
• Coma 2 gramos de carbohidratos por libra de peso corporal o menos. Conozca su cuerpo. Estoy endomorph rey tengo que comer menos. La mayoría de los tíos pueden comer de 2 a 1 de carbohidratos a la proteína.
• Si usted es un tipo delgado. No vientre y no hay moobs. No te preocupes por el estrógeno.
• Coma brócoli y otras verduras crucíferas como la coliflor y la col. Son potentes bloqueadores de estradiol.Ahora, para los suplementos individuales.
Los viejos recursos:
DIM
En hombres jóvenes y sanos, corta los estrógenos "malas" en medio de ayudar al hígado a neutralizar ellos. DIM no reduce realmente los estrógenos. Lo que es no es ayudar al hígado los convierte en formas más débiles.Tome 200 a 300 mg en 2-3 dosis divididas.
Calcio-D-Glucarato
El calcio D-Glucarato se adhiere a los estrógenos en los intestinos y las pasa hacia fuera en la taza del inodoro. De lo contrario, tu cuerpo puede reabsorber una salida importante de los estrógenos que su cuerpo tiene la intención de eliminar. El único inconveniente es que también ayuda a eliminar el exceso de testosterona y cortisol, pero sólo el excedente que ya está destinado para su eliminación. Tome 800-600 mg en 2-8 dosis divididas.
Extracto de Damiana
Universidad de Mississippi (Oxford), los investigadores descubrieron que el extracto de hoja de damiana inhibe la enzima aromatasa que convierte la testosterona en estrógeno en el cuerpo. Tome 50 a 500 miligramos tres veces al día entre las comidas.
Chrysin
5, 7-dihidroxiflavona o crisina es un compuesto flavonoide que se encuentra en muchas plantas y en la miel. Se ha sabido durante años para inhibir la enzima aromatasa y bloquean la conversión de testosterona en estrógenos. Una investigación reciente de la Universidad Texas Tech (Lubbock) encuentra que también puede aumentar directamente la producción de testosterona. Tome 1 gramo de crisina con el desayuno, el almuerzo y la cena.
Methoxyisoflavone
Es un suplemento anti-estrógeno. Se reduce el estrógeno promover niveles más altos de testosterona. También se ha encontrado para mejorar la síntesis de proteínas y los niveles más bajos de cortisol. Tome 500-2.000 mg por día en tres dosis divididas con las comidas
Indol-3-carbinol (I3C)
Un diindolylmethane derivado estrechamente relacionados (DIM), de origen natural fitoquímicos también reduce la fuerza de estrógenos mediante la conversión a variedades más débiles en el hígado.El nuevo de entrada (la mayoría son ingredientes naturales que se unen a los receptores de estrógeno):
Resveratrol
Conocido como el ingrediente de la paradoja francesa, el resveratrol es un producto tipo SERM que tiene muchos otros beneficios para la salud promoviendo. El resveratrol se ha demostrado en estudios que no sólo bloquear el estrógeno y aumentar la LH, pero que conduce a niveles más altos de testosterona.
El ácido elágico
Esto es típicamente un extracto de frambuesa y granada. Se ha estudiado para bloquear los estrógenos.
Daidzein
Esta es la paradoja de la soja. Normalmente decimos no toman soja. Daidzeína que es un metabolito de soja que tiene una débil actividad estrogénica.
Extracto de semilla de uva.
Muchos estudios han demostrado Extracto de semilla de uva para ser un buen inhibidor de la aromatasa.
Ursólico ACID
Este fenol poli encuentra en la piel de las manzanas se ha demostrado que aumenta el crecimiento y la fuerza muscular mediante el aumento de la producción de IGF-1 y la reducción de la cantidad de testosterona que consigue convierte en estrógeno. También se ha demostrado que aumenta la pérdida de grasa mientras se construye simultáneamente más músculo. Tomar 250 l, 500 mg 30 a 60 minutos antes de los entrenamientos.
Ipriflavona o 7 hidroxiflavona
Las dosis equivalentes a aproximadamente 500 mg para los seres humanos, fácilmente accesible con los suplementos lpriflavone. Los estudios han encontrado que los niveles de testosterona en suero aumentaron, los niveles de estrógeno disminuyen, y el ARN muscular subieron 5% y un 10% (es decir, más de la proteína muscular se está dirigiendo), debido a la inhibición de la aromatasa.
La ortiga
Ori Hofmekler (La dieta de Guerrero) enumera esto como tener un agente anti-aromatasa. Voy a tener que hacer más investigaciones.
Semilla de cártamo
Carthamus tinctorius (Compositae) como un anti-estrogénica. Los estudios han demostrado que tracheloside disminuyó significativamente la actividad de la fosfatasa alcalina (AP), un marcador de la enzima inducible por estrógenos. Como tal CLA también ha sido portado a favor de tener capacidades anti-estrogénicos.
Vitex agnus CASTUS
Árbol casto o Vitex agnus castus contienen los compuestos activos conocidos como agnosides que trabajan para reducir los niveles de estrógeno y aumentar los niveles de la hormona luteinizante (LH). En los hombres, esto puede conducir a un aumento dramático en la testosterona. Tome 200 a 400 mg de Vitex agnus castus o extracto de sauzgatillo inmediatamente antes de acostarse. Tómelo en ciclos de 6 a 8 semanas, luego despedir durante unas cuatro semanas antes de iniciar el siguiente ciclo.
Citroflavonoides
Hesperetina es creado por la metabolización de la hesperidina en el estómago que se encuentra en frutas cítricas, especialmente naranja. Naringenina es otro bioflavonoides cítricos cuya metabolitos son capaces de disminuir la enzima aromatasa y estrógeno. Lo hacen mediante la fijación a los receptores.
Bee Propolis
Se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra los xenoestrógenos.
La vitamina D
Se ha demostrado que es un inhibidor de la aromatasa natural.
Cúrcuma
Tiene la promesa como un inhibidor de la aromatasa, al ocupar los receptores de estrógeno.
Antes de llegar a las actuales ingredientes populares, vamos a hablar de las cosas de estilo de vida que usted puede hacer. Estos son especialmente importantes si usted pertenece a la "gran club del vientre" como yo.
• Levante pesada para construir más músculo y quemar más glucógeno. Menos reservas de glucógeno significa más grasa corporal quemada.
• Evitar la soja, el trigo y el lino. Sí, lo sé, es probablemente la ciencia bro pero ¿por qué correr el riesgo. Sobre todo si usted ya es propensa estrógeno.
• Obtener 8 horas de sueño.
• Evite el alcohol.
• Obtener un poco. Si usted no sabe lo que algunos es ..... es posible que ya haya perdido la pelea.
• Evite los envases de plástico. Botellas de agua y calentar alimentos en plásticos. BPA tiene efectos estrogénicos.
• Consuma proteínas y no tengas miedo de las grasas saturadas. Huevos enteros. Por lo menos 1 gramo por kilo de peso corporal magra. Si usted pesa 200 libras, pero usted tiene 30% de grasa corporal, no comer 200 gramos de proteína. Su masa magra es más cercano a 140 a 150 libras de vacas flacas. Alrededor del 20 al 30% de sus calorías deben provenir de las grasas.
• Coma 2 gramos de carbohidratos por libra de peso corporal o menos. Conozca su cuerpo. Estoy endomorph rey tengo que comer menos. La mayoría de los tíos pueden comer de 2 a 1 de carbohidratos a la proteína.
• Si usted es un tipo delgado. No vientre y no hay moobs. No te preocupes por el estrógeno.
• Coma brócoli y otras verduras crucíferas como la coliflor y la col. Son potentes bloqueadores de estradiol.Ahora, para los suplementos individuales.
Los viejos recursos:
DIM
En hombres jóvenes y sanos, corta los estrógenos "malas" en medio de ayudar al hígado a neutralizar ellos. DIM no reduce realmente los estrógenos. Lo que es no es ayudar al hígado los convierte en formas más débiles.Tome 200 a 300 mg en 2-3 dosis divididas.
Calcio-D-Glucarato
El calcio D-Glucarato se adhiere a los estrógenos en los intestinos y las pasa hacia fuera en la taza del inodoro. De lo contrario, tu cuerpo puede reabsorber una salida importante de los estrógenos que su cuerpo tiene la intención de eliminar. El único inconveniente es que también ayuda a eliminar el exceso de testosterona y cortisol, pero sólo el excedente que ya está destinado para su eliminación. Tome 800-600 mg en 2-8 dosis divididas.
Extracto de Damiana
Universidad de Mississippi (Oxford), los investigadores descubrieron que el extracto de hoja de damiana inhibe la enzima aromatasa que convierte la testosterona en estrógeno en el cuerpo. Tome 50 a 500 miligramos tres veces al día entre las comidas.
Chrysin
5, 7-dihidroxiflavona o crisina es un compuesto flavonoide que se encuentra en muchas plantas y en la miel. Se ha sabido durante años para inhibir la enzima aromatasa y bloquean la conversión de testosterona en estrógenos. Una investigación reciente de la Universidad Texas Tech (Lubbock) encuentra que también puede aumentar directamente la producción de testosterona. Tome 1 gramo de crisina con el desayuno, el almuerzo y la cena.
Methoxyisoflavone
Es un suplemento anti-estrógeno. Se reduce el estrógeno promover niveles más altos de testosterona. También se ha encontrado para mejorar la síntesis de proteínas y los niveles más bajos de cortisol. Tome 500-2.000 mg por día en tres dosis divididas con las comidas
Indol-3-carbinol (I3C)
Un diindolylmethane derivado estrechamente relacionados (DIM), de origen natural fitoquímicos también reduce la fuerza de estrógenos mediante la conversión a variedades más débiles en el hígado.El nuevo de entrada (la mayoría son ingredientes naturales que se unen a los receptores de estrógeno):
Resveratrol
Conocido como el ingrediente de la paradoja francesa, el resveratrol es un producto tipo SERM que tiene muchos otros beneficios para la salud promoviendo. El resveratrol se ha demostrado en estudios que no sólo bloquear el estrógeno y aumentar la LH, pero que conduce a niveles más altos de testosterona.
El ácido elágico
Esto es típicamente un extracto de frambuesa y granada. Se ha estudiado para bloquear los estrógenos.
Daidzein
Esta es la paradoja de la soja. Normalmente decimos no toman soja. Daidzeína que es un metabolito de soja que tiene una débil actividad estrogénica.
Extracto de semilla de uva.
Muchos estudios han demostrado Extracto de semilla de uva para ser un buen inhibidor de la aromatasa.
Ursólico ACID
Este fenol poli encuentra en la piel de las manzanas se ha demostrado que aumenta el crecimiento y la fuerza muscular mediante el aumento de la producción de IGF-1 y la reducción de la cantidad de testosterona que consigue convierte en estrógeno. También se ha demostrado que aumenta la pérdida de grasa mientras se construye simultáneamente más músculo. Tomar 250 l, 500 mg 30 a 60 minutos antes de los entrenamientos.
Ipriflavona o 7 hidroxiflavona
Las dosis equivalentes a aproximadamente 500 mg para los seres humanos, fácilmente accesible con los suplementos lpriflavone. Los estudios han encontrado que los niveles de testosterona en suero aumentaron, los niveles de estrógeno disminuyen, y el ARN muscular subieron 5% y un 10% (es decir, más de la proteína muscular se está dirigiendo), debido a la inhibición de la aromatasa.
La ortiga
Ori Hofmekler (La dieta de Guerrero) enumera esto como tener un agente anti-aromatasa. Voy a tener que hacer más investigaciones.
Semilla de cártamo
Carthamus tinctorius (Compositae) como un anti-estrogénica. Los estudios han demostrado que tracheloside disminuyó significativamente la actividad de la fosfatasa alcalina (AP), un marcador de la enzima inducible por estrógenos. Como tal CLA también ha sido portado a favor de tener capacidades anti-estrogénicos.
Vitex agnus CASTUS
Árbol casto o Vitex agnus castus contienen los compuestos activos conocidos como agnosides que trabajan para reducir los niveles de estrógeno y aumentar los niveles de la hormona luteinizante (LH). En los hombres, esto puede conducir a un aumento dramático en la testosterona. Tome 200 a 400 mg de Vitex agnus castus o extracto de sauzgatillo inmediatamente antes de acostarse. Tómelo en ciclos de 6 a 8 semanas, luego despedir durante unas cuatro semanas antes de iniciar el siguiente ciclo.
Citroflavonoides
Hesperetina es creado por la metabolización de la hesperidina en el estómago que se encuentra en frutas cítricas, especialmente naranja. Naringenina es otro bioflavonoides cítricos cuya metabolitos son capaces de disminuir la enzima aromatasa y estrógeno. Lo hacen mediante la fijación a los receptores.
Bee Propolis
Se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra los xenoestrógenos.
La vitamina D
Se ha demostrado que es un inhibidor de la aromatasa natural.
Cúrcuma
Tiene la promesa como un inhibidor de la aromatasa, al ocupar los receptores de estrógeno.
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