Consejo 14: Los antebrazos como Popeye

Centrarse en los rizos de muñeca. Mientras rizos agarre inverso son buenos, para golpear realmente el foco antebrazos en rizos de muñeca.

Fuente:

PENSAR ANTES-WARD. Stoppani, de Jim Joe Weider Muscle & Fitness, Feb2005, vol. 66 Issue 2, p70-70, 1p, 2 fotografías color