Wednesday, September 21, 2016

Charles Poliquin carne y Nut desayuno

Té, café o infusiones de hierbas son permisibles, leche y jugo u otros líquidos no están permitidos.

Día 1
• 1-2 hamburguesas de carne de búfalo
• 1 puñado de nueces de macadamia

Dia 2
• 1 filete grande de venado
• 1 puñado de nueces de anacardo

Día 3
• 1-2 hamburguesas de pavo sin grasa
• 1 puñado de almendras

Día 4
• 2 empanadas de carne molida magra
• 1 puñado de nueces de Brasil

Día 5
• 2 pechugas de pollo
• 1 puñado de avellanas