Wednesday, November 21, 2012

La leucina es el Rey (Parte 4): metabolitos Leucina - HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato) y HICA (ácido leucic o ácido alfa-hidroxi-isocaproico) #anabólico



Prosupps L-Leucina 250 MatrixContiene Leucina, HMB y HICA a un precio excelente.

 
HMB leucina metabolito estimula la síntesis de colesterol en las células musculares, inhibe cortisol y activa el clásico mTOR anabólico molécula señal.

Beta-hidroxi beta-metilbutirato, o HMB, se ha demostrado que beneficia la recuperación y el crecimiento muscular en sólo 3 gramos por día. Se ha sugerido que la pérdida de grasa, un estudiante debe tener de 1,5 a 3 g de HMB tres o cuatro veces por día, preferiblemente con el estómago vacío (entre las comidas) o antes del ejercicio.

Para el crecimiento muscular y ganancias de fuerza, los levantadores principiantes pueden tomar 3 g al día; levantadores experimentados necesitan hasta 12 g al día en dos o tres dosis divididas. Esto podría convertirse en una proposición extremadamente caro para la mayoría de la gente como HMB es un suplemento costoso.

Ácido HICA o alfa-hidroxi-isocaproico o ácido leucic es también un subproducto de la leucina ácido amino de cadena ramificada. HICA funciona mediante la inhibición de la degradación muscular a través de su capacidad para bloquear la acción de las enzimas catabólicas conocidas como metaloproteinasas. Con menos desgaste muscular, crecimiento muscular es mayor. Los estudios de investigación realizados en atletas muestran que HICA puede aumentar el crecimiento muscular, incluso cuando los atletas sobreentrenamiento. Los estudios han demostrado que tomar 500 mg de HICA tres veces por día con las comidas era muy beneficioso para el aumento de masa.En los días de entrenamiento tomar una dosis de HICA con su pre-entrenamiento batido y otra con su post-entrenamiento batido.

Afortunadamente para ti, he encontrado un producto que contiene leucina, HMB y HICA en una fórmula sinérgica que está obligado a obtener los beneficios deseados.


Prosupps L-Leucine Matrix 250


250 GramsUnflavored
Supplement Facts
Serving Size 1 Scoop (5g)
Servings Per Container 50
Amount Per Serving% Daily Value*
L-Leucine3000mg***
Calcium HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate)1500mg***
HICA (Hydroxyisocaproate Calcium Salt)500mg***
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
** Daily Value not established

Directions For L-Leucine Matrix 250: Como suplemento dietético, consumir una cucharada con agua pre, intra o post entrenamiento.