Comience por hacer 10 cambios de kettlebell seguido de 10 cubilete sentadillas.
Sin descansar o poner la KB hacia abajo, sigue adelante
a la derecha en 9 cambios de kettlebell seguidos por 9 sentadillas caliciformes.
Sigue hasta que has subió por la "escalera" para
1 representante de cada uno.
Sin descansar o poner la KB hacia abajo, sigue adelante
a la derecha en 9 cambios de kettlebell seguidos por 9 sentadillas caliciformes.
Sigue hasta que has subió por la "escalera" para
1 representante de cada uno.
