Incline rizos
Detrás de los rizos de cable o banda de espalda
flexiones de concentración
Hammer Curls Bandolera
Close Grip Barbell Curl
High Band o rizos de cable
scott, rizos
Rizos araña
Hacia abajo Incline Bench EZ Bar Curl
Acostado banda o cable Rizos
Close Grip EZ Bar Curl
